杰西卡的生活芳療

 冬天手腳冰冷嗎？薑+迷迭香促進血液循環

在自然界中，陰代表比較實質、陽代表較為無形的東西；在中國醫學上，則是將身體分為較陰性的「內部」、以及較陽性的「外部」。

陽的主要功能是促進暖和、供給能量。如果個人的陽能不足、就可能感到寒冷及精神不振，此時就很適合用薑及迷迭香之類具溫暖、提振作用的精油。

感冒精油介紹:

1. 洋甘菊精油:

蒸餾自花朵，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。

洋甘菊精油又分為羅馬洋甘菊(以下簡稱羅甘) 及德國洋甘菊(以下簡稱德甘)。羅甘的精油氣味香甜，有點像蘋果香。而德甘精油則散發著稻草般的清香氣味。

羅甘對憤怒、急躁和情緒不愉快的效果會更好些；而德甘對皮膚有卓越的效果，不僅有平滑和安撫的作用，還有治療和使皮膚組織再生的作用。

注意事項:

洋甘菊屬於雛菊家族，若對雛菊類過敏的人應盡量避免使用。

2.薰衣草精油

可能是用途最多、最被廣泛使用的精油，萃取部位是花的頂端。具淡而清徹的花香，又名「寧靜的香水植物」。

薰衣草精油可舒緩昆蟲咬傷，減輕頭痛症狀，幫助皮膚燒燙傷或發炎問題；情緒上則對鎮靜、呵護、安撫情緒有幫助，並可殺菌及驅蟲。透過塗抹則對頭痛、失眠、傷口殺菌、灼傷、關節痛、心跳、疤痕、呼吸系統都有幫助。

最近天氣多變化，身邊不少同事及朋友都不小心患了咳嗽感冒。
大自然的氣候我們當然無法控制，
但知道如何降低感冒的罹患比例卻是十分的必要。

自己在經過一年的IFA英國芳療師課程後，
便開始在家用精油來保養自己的身體及心靈，
包括香薰及塗抹。

香薰的部分我是用插電式的水霧型香薰器，視當時所需，滴入幾滴合適功能的精油，
透過水霧的散播，藉由嗅覺讓精油芳療幫助自己改善當時的問題，
這個方法對忙碌的現代人真是非常地方便。

今天先跟大家分享~ 預防感冒的精油

功能:預防感冒

精油建議: 洋甘菊、薰衣草

使用方式: 將洋甘菊及薰衣草精油各2滴，滴入香薰器水中即可

 

精油有甚麼好處?

從植物萃取的精油有一種獨特的力量，

她可以撫慰心靈、提振精神。

是否感到有太多的壓力、太少的好事發生？

也許合適的精油可以幫助你重新平衡生活。

嗅覺真是個非常奇妙的感官，她不僅影響到”聞”的感覺，更連帶影響吃的慾望(味覺)甚至情緒。

電影中的主角天生有著對味道的天賦，甚至可以不必靠傳統的計量調配方法，完美、迅速地調出一款款超棒的香水。然因為對女性身體味道的渴慕，竟異想天開地不惜殺害她們，把各具特色美感的眾女性氣味以脂吸法提煉、保留下來，最後並用這些收集的女性香水調成一瓶天下無敵的魅惑香水，不但蠱惑了群眾、還順利地為自己逃脫。