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喜歡賞花的人舉手!

每一款花,各自擁有獨特的外型、色澤及氣味,

還有不同的意涵(花語),例如:

櫻花:象徵幸福

梅花:表達堅強

玫瑰花:歌頌愛情

茉莉花:代表清純

紫藤花:傳達戀情

 

花,總能讓人感受到愛與溫暖

給予人們再次出發、面對現實的勇氣。
 

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台灣各地一年四季都有花可以賞,真的非常幸福!

你喜歡甚麼花呢?

 

在國外,也有很多國家及城市以花聞名

例如:

巴黎:有花都之稱。

普羅旺斯:以薰衣草著稱

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保加利亞:以玫瑰聞名

澳洲:尤加利

日本:每年的櫻花季超級熱門

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許多擁有花的城市,也儼然成為一個個超級觀光景點

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因著這許許多多愛花的美好理由,為著那些不能外出賞花的人們,於是有了盆栽,插花及乾燥花等創新的展示方式。

將花朵美好動人的模樣,完整地保留下來,
尤其炎炎夏日,一出門就大爆汗,躲在室內如果也能賞到花就太棒了

 

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隨身乾燥花盒

因為面積小又輕便,可以把花兒帶著,隨時隨地拿出來欣賞把玩。

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圖片來源 蒔樂作


滴上幾滴天然植物精油,
透過乾燥花擴香散發出的香氣,更拉近你與花園的距離,
成為一個暫時逃離現實、恣意放鬆的療癒方式。


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圖片來源 蒔樂作

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充滿陽光

令人心生喜悅的果香味

甜橙精油 ~ 一如柑橘類精油家族令人心情愉悅的特性

以清新的橙香與您交流


蒔樂作_甜橙精油

幫助安撫自律神經系統的活躍

紓解壓力及焦慮

帶來清新愉悅及活力

 

精油小檔案

中文名: 甜橙

英文名: Orange, Sweet

拉丁學名: Citrus sinensis

植物科別:芸香科

化學分子:單帖烯(90%左右)大部分是檸檬烯

萃取部位:果皮

萃取法:低溫壓榨法

 

心理:

放輕鬆~舒緩神經緊張

找回幽默感
充滿喜樂的正向力量

提升對自己生活的滿意度

 

身體:
幫助消化不良

促進食欲

促進循環 (長坐久站者很需要)

注意事項
:
微具光敏性 ,使用後不要直接曝曬陽光

健康肌膚的安全劑量為1.25%以下 (所以當然不要直接用100%精油)

**歡迎到蒔樂作粉絲團逛逛 
https://www.facebook.com/aromaandjoyworks

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坐在辦公室裡,是否常感到一股無形的壓力壓在肩頭,讓自己喘不過氣來…。

面對家庭與工作,總有許多許多的挑戰
讓葡萄柚精油來幫你

散發清新、令人愉悅的活力感
葡萄柚精油真的是現代人承受各種有形及無形壓力的好朋友呢!
味道真的就是葡萄柚的果皮味!

 

grapefruit

       





精油小檔案

中文名: 葡萄柚

英文名: Grapefruit

拉丁學名: Citrus paradisi

植物科別:芸香科

化學分子:單帖烯(97.17%)

萃取部位:果皮

萃取法:低溫壓榨法
調性:前味

心理:

有全面性的提振效果。

能提昇自信及自我價值,可在上台簡報前嗅聞,舒緩壓力、讓自己充滿自信

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身體:

體重控制的好朋友。使用在身體按摩上可幫助淋巴循環及水分代謝。

據報導,明星珍妮佛羅培茲保持良好身材的秘訣,除了控制飲食及運動外,還有一個小秘訣,就是會隨身攜帶一瓶葡萄柚精油,隨時拿起來聞一下,可以強化神經傳導,幫助改善厭食症、暴食症的困擾;因此不少人都會利用葡萄柚當作減肥的小幫手。

 

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擔心未知、害怕未來

你選擇深深地關上心門

以為這樣比較安全

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讓心溫暖且自在

慢慢地安心下來

一寸寸開啟

就會聽到自己的聲音

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羅勒Basil:希臘語是「王者」的意思

 

有時候對自己產生懷疑
或是不喜歡自己
讓羅勒為您解放心靈~傾聽自己內心的聲音


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精油小檔案

中文名: 羅勒

英文名: Basil

拉丁學名: Ocimum basilicum

植物科別:唇形科

化學分子:沉香醇48.4-65%

萃取部位:葉子及花瓣

萃取法:水蒸氣蒸餾法

調性:前味

 

心理:

  1. 強化衰弱神經
  2. 提升感官敏銳度 
  3. 鎮靜過度敏感神經
  4. 振奮抑鬱心情 
  5. 改善憂鬱

 

身體:

  1. 舒緩頭痛及偏頭痛   
  2. 改善消化
  3. 舒緩呼吸不適
  4. 恢復嗅覺 
  5. 過敏症狀的緩和 
  6. 女性荷爾蒙的調節
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快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用

 

若要發揮精油最佳療效,除了精油「協同作用」外,絕對不可忽略個人體質狀態。

選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣,需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後,再參考「褚氏太極」選擇適合之精油,塗抹於影響部位的經脈和穴位,或利用嗅吸的途徑來改善症狀。
香蜂草、檸檬草、山雞椒、芫荽葉皆富含單萜醛,為何會展現出迴異的療癒特性?

佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等皆為柑橘類精油,為何會各有不同之強項?

沒藥、薑、廣藿香、穗甘松、岩蘭草、檀香、雪松,這些精油好似南轅北轍,但為何復元的功能卻如此一致?

藉由這本書,您將能解開這些謎團!

 

到讀冊生活看書

https://www.taaze.tw/apredir.html?124076545/https://www.taaze.tw/goods/11100831325.html?

 

太極之生理功能

太極生理功能與所屬經脈之陰陽屬性相互呼應,可預防對治外感六淫合併病原體之影響,由陽至陰,可分為提升、活化、復元、穩定、抑制五個階段,由右圖可看出:

「提升」:是完全陽性之功能,主要影響陽性經脈。
「活化」:是陽性較多之功能,影響陽性經脈較多。
「復元」:是陰陽各半之功能,影響陰性、陽性經脈各半。
「穩定」:是陰性較多之功能,影響陰性經脈較多。
「抑制」:是完全陰性之功能,主要影響陰性經脈。

太極之心靈功能

1.「情感」部分之心靈功能 
在適當的抑制下,對人體產生「愉悅」、「舒緩」、「穩定」之陰性功能。「愉悅」可對治傷腎的情志「恐」;「舒緩」可對治傷心的情志「喜」。在適當的提升下,對人體產生「溫暖」、「積極」、「激勵」之陽性功能。當處於平衡的狀態下則呈現「自信」的陰性功能,可對治傷肺的情志「悲」與傷脾的情志「思」。

2.「意識」部分之心靈功能 
在適當的抑制下,對人體產生「安適」、「清靜」、「穩定」等陰性功能。「安適」、「清靜」可對治傷肝的情志「怒」。在適當的提升下,對人體產生「振奮」、「力量」、「激勵」等陽性功能;當處於平衡的狀態下則呈現「理智」的陽性功能。參見右圖,對五臟所屬經脈適當調節下產生的心靈功能恰能對治其損傷情志。

「體」、「用」經由適當的調節,在太極中展現出各種生理與心靈的功能,精油的組成及配伍就是藉由影響這些功能來影響人的健康。

精油組成及配伍對健康之影響

精油之成分如何影響生理功能 精油的各種成分對太極的特定區域各具有特定的功能。所謂「特定區域」指的是太極中的六個區域:
1. 太陽小腸經、膀胱經;
2. 陽明大腸經、胃經;
3. 少陽三焦經、膽經;
4. 太陰肺經、脾經;
5. 少陰心經、腎經;
6. 厥陰心包經、肝經。

所謂「特定功能」指的是生理功能的五個階段:提升、活化、復元、穩定、抑制。而其具體運作的方式將以「褚氏太極」(True’s Taigi)來表達。

精油之成分如何影響心靈功能 
人的七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)影響身心至鉅,但情緒往往很難藉由改變認知來加以調整。精油之獨特的成分能直接影響大腦之邊緣系統,對杏仁核、海馬迴、下視丘、腦下垂體⋯⋯等發生作用,調整了主導情感、記憶⋯⋯等的神經系統及內分泌系統,並能對治經脈臟腑的損傷情志,影響生理情緒進而影響心理情緒、緩解創傷心理、創傷生理,甚至中斷偏差行為。其具體運作的方式將以「褚氏太極」(True’s Taigi)來表達。

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* 杰西卡的情緒芳療粉絲團 https://goo.gl/kKVuMn

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 冬天手腳冰冷嗎?薑+迷迭香促進血液循環

 

在自然界中,陰代表比較實質、陽代表較為無形的東西;在中國醫學上,則是將身體分為較陰性的「內部」、以及較陽性的「外部」。

 

陽的主要功能是促進暖和、供給能量。如果個人的陽能不足、就可能感到寒冷及精神不振,此時就很適合用薑及迷迭香之類具溫暖、提振作用的精油。

 

 

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坐在辦公室裡,頭又不由自主地痛起來了嗎?

 

天下雜誌494期

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5031713

 

正向心理學專家阿克爾教授(Shawn Achor)表示,「壓力是好是壞,端看你如何管理。」掌握以下六大心法,學習與壓力相處,重新找回身心的平衡。

心法一:釐清壓力源

壓力,是一個指標,與你的在乎程度成正比。一如《主管智商》的作者孟吉斯(Justin Menkes)所言,「如果沒什麼大不了,你也不會如此憂慮。」

所以壓力本身不是問題,問題在於,讓你緊張、擔憂的刺激是什麼?

心法二:挑能做的下手,不能做的就放手

絕大多數人,都浪費太多的精力在煩悶那些不能改變的無奈。阿克爾建議,寫下你的「壓力清單」,把讓你感到壓力的狀況都寫下來,並且分成兩大類,一類是你可以控制的;一類則是你無法控制的。

無法掌控的部分,就放手吧。

心法三:轉化壓力

你如何看待壓力,就決定了壓力將如何影響你。卡內基訓練大中華區負責人黑幼龍先生認為,「使我們受苦的,往往不是情況本身,而是我們對於情況的想法。」

心法四:減法思考

我們很容易放大憂慮,被惶惶不安的情緒折磨。面對壓力,我們得學著反向操作,利用減法思考壓力終有盡頭,眼前的困境絕對不是永恆。

心法五:建立支持系統

人際網絡,是管理壓力最有力的支持網。

難解的問題、無能為力的困擾、複雜的心情,不需要自己一肩扛起,獨自面對。找尋可信任的家人、朋友、同事,一方面為情緒的抒解的尋找出口;一方面也可以從不同的角度提供建議或協助。

心法六:規劃放空時段

處在壓力下,身體常不自覺地緊繃,累積的疲累,又造成更大的壓力。

給自己一段完整的時間,適度地放空,即便只有五分鐘,放下手邊惱人的任務,從頭到腳、從內而外專心放鬆。或者,養成規律運動的習慣、活動緊繃的神經,同樣也是減壓的好方法。

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bergamot  
身為一支同時具寒性(酯類)及暖性(單帖烯類)的精油,氣味一如柑橘類的精油一樣令人感到愉悅清新,有人還說可以刺激食欲呢?(怕胖的美女們,肚子餓時不要聞唷:)

 

精油小檔案

中文名: 佛手柑

英文名: Bergamot

拉丁學名: Citrus bergamia

植物科別:芸香科

化學分子:單帖烯(59%)、酯類(31%)

萃取部位:果皮

萃取法:低溫壓榨法

 

心理:

適合因內心怒氣堆積而影響睡眠/作息的狀況

 

身體:

對口腔呼吸道、以及泌尿道有幫助

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十分溫和的桔精油,適合嬰幼兒及孕婦。

 

精油小檔案

中文名: 桔

英文名: Mandarin

 拉丁學名: Citrus recutita

植物科別:芸香科

化學分子:單帖烯(91.77%)

萃取部位:果皮

萃取法:低溫壓榨法

 

心理:

針對情緒方面的”躁狀”很不錯

幫助觸碰內心的小孩

 

身體:

 協調消化(膽汁分泌)及新陳代謝(分解脂肪)

 

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檸檬是良好的殺菌劑,家庭衛生清潔效果也很棒,是做家事的好幫手。


精油小檔案

中文名: 檸檬

英文名: Lemon

拉丁學名: Citrus limonun

植物科別:芸香科

化學分子:單帖烯(92.89%)

萃取部位:果皮

萃取法:低溫壓榨法

 

心理:

引導自信感,能以平靜、積極的態度面對生命的困難

 

身體:

清血效果最好的精油,可幫助淋巴循環及水分代謝

 

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